Vaginaldilatoren

Wann nutzt du einen Vaginal Dilator?

Es gibt verschiedene Gründe, mit einem Vaginaldilator zu üben. Manche spüren Schmerz oder Anspannung bei Penetration und möchten sich in ihrem eigenen Tempo daran gewöhnen. Andere verwenden ein Set nach einer Behandlung, einer Operation oder in den Wechseljahren, wenn sich die Vagina empfindlicher oder enger anfühlt. In solchen Fällen geschieht das Üben oft auf Rat der Frauenarztpraxis oder einer physiotherapeutischen Praxis für den Beckenboden, und dort erfährst du auch, mit welcher Größe du am besten startest. Ein Dilator ist dabei ein Hilfsmittel zum Üben und keine Behandlung für sich.

Wie viele Größen sollte ein Vaginal Dilator Set haben?

Alle Vaginaldilatoren hier kommen als Set, die nächste Größe liegt also schon bereit.

• Drei Größen Die Silicone Vaginal Dilators von Mae B sind ein Set mit drei Stufen. Es eignet sich gut, wenn du nur ein kleines Stück aufbauen möchtest.
• Mehr Stufen Das Dilator Set of 4 und das Silicone Dilator Set 5 pcs von CalExotics haben mehr Zwischengrößen, sodass jeder Schritt kleiner ist.
• Material Die Sets sind aus Silikon oder aus thermoplastischem Gummi mit ABS. Hast du eine Vorliebe, schau bei jedem Set nach dem Material.

Wie übst du mit einem Vaginaldilator?

Fang im Liegen mit der kleinsten Größe an und nimm reichlich Gleitgel auf Wasserbasis, ohne Parfüm und ohne Wärmeeffekt. Lass den Dilator ruhig liegen und atme gleichmäßig weiter. Geh erst eine Größe höher, wenn die aktuelle ein paar Mal ohne Anspannung klappt. Übst du auf ärztlichen Rat oder mit einer physiotherapeutischen Praxis für den Beckenboden, folgst du dem Plan von dort. Tut es weiterhin weh oder blutest du, hörst du auf und sprichst mit deiner Frauenarztpraxis. Wasche den Dilator nach der Benutzung mit lauwarmem Wasser und milder Seife oder mit einem Toy Cleaner.

Was hilft dir, dich beim Üben zu entspannen?

Am besten klappt das Üben, wenn du dich sicher und ruhig fühlst. Such dir einen Moment, in dem dich niemand stört, etwa nach einer warmen Dusche, und lass deinen Atem ein paar Minuten lang zur Ruhe kommen. Leg dir Handtuch und Gleitgel vorher bereit, damit du nicht mittendrin aufstehen musst. Möchtest du später gemeinsam weitermachen, kann deine Partnerin oder dein Partner zunächst einfach neben dir liegen, damit du dich ohne Druck an den Gedanken gewöhnst.

Weitere Sets mit ansteigenden Größen findest du bei den Dilator-Sets. Alle Arten, auch für die Harnröhre, stehen in der Übersicht der Dilatoren.

Häufige Fragen zu Vaginal Dilatoren